Una de las mejores opciones para hacer cardio es realizar rutinas de bicicleta estacionaria o spinning. Hoy realizaremos una revisión minuciosa de las mejores bicicletas estáticas en el mercado con sus características particulares, ventajas y desventajas con la finalidad de que escojas la mejor opción de acuerdo a tus necesidades y objetivos de entrenamiento
Aprovecha en iniciar en el mundo fitness con las bicicletas estáticas, verás una mejoría rápida y considerable de salud.
Hoy en día con el ritmo de vida que se maneja en la ciudad se hace complicado asistir a gimnasios, no hay mejor solución entrenar en casa.
Que es la Bicicleta Estacionaria
También llamada bicicleta estática o bicicleta fija, es un aparato de gimnasio que simula el ejercicio con una bicicleta en un solo punto fijo. Existen variedad de tipos: las convencionales o verticales, inclinadas, de spinning, bicicletas elípticas, etc.
Diferencia entre Bicicletas Estáticas y Bicicletas Spinning
- La bicicleta spinning es mas compleja, resistente y tiene mas funcionalidades
- La de spinning durante el pedaleo da una sensación similar a la que se tiene en el exterior.
- Las bicicletas estáticas unicamente permiten pedaleo cardiovascular, a diferencia de las spinning que tambien entrena fuerza.
- La de spinning o tambien conocida como ciclo indoor tiene una multitud variedad de ejercicios, la estática como mucho tiene la opción de aumenta la dificultad.
- Con la de spinning podemos hacer entrenamiento HIIT simulando distintas rutas
Factores Para Elegir Bicicletas Estáticas o Spinning
Tamaño
Si el espacio disponible es limitado, entonces te interesará saber las dimensiones de la bicicleta estacionaria que escogeras, te recomiendo que antes de ir a una tienda o buscar en internet tengas a la mano las medidas del area disponible que tiene.
Talla que Tolera la Bicicleta Estacionaria
Que tan capaz son de regular la bicicleta estacionaria si es que soy muy alto o bajo. Debes conocer cual es la altura maxima o minima que soporta el equipo.
Son Equipos Plegables
Que tan plegable es la bicicleta y cuánto espacio puede ahorrar
Nivel Sonoro
Fijate si el equipo hace bastante ruido mientras se entrena, Influye mucho en caso de vivir con otras personas en en departamentos, ademas de influir negativamente en la concentracion.
Peso de la Bicicleta Estacionaria
Si te trasladan frecuentmente será un factor a tener en cuenta, de todas formas se recomienda mantener el equipo lo mas que se pueda en un solo lugar.
Asiento
¿De que material está hecho? ¿Es lo suficientemente cómodo y resistente?
Comparativa Buscando la Mejor Bicicleta Estacionaria Calidad Precio
En la siguente tabla realizaremos un comparacion buscando la mejor bicicleta estacionaria entre las más populares y mejor valoradas.
| Producto | Precio/ Talla Peso Max | Funciones/ Respaldo/ Plegable |
|---|---|---|
 Peso-Bici 22kg | F-bikePRO Ver Precio 190cm 110kg | Display Bluetooth Pulsómetro/ NO/ SI |
 Peso-Bici 50kg | Extreme25 Ver Precio 195cm 120kg | Display Pulsómetro/ NO/ NO |
 Peso-Bici 17.5kg | Sportstech X100-B Ver Precio 190cm 100kg | Display Pulsómetro/ SI/ SI |
 Peso-Bici 40kg | Ancheer Ver Precio 190cm 120kg | Monitor LED/ NO/ NO |
 Peso-Bici 30kg | Sportstech ESX500 Ver Precio 195cm 120kg | Pantalla 5" USB Bluetooth Kinomap/ NO/ NO |
Análisis de Bicicletas Estáticas más Vendidas y Populares
En estos últimos meses se ha visto un alza en la venta de estos productos para fitness en casa. En la siguiente lista analizaremos los mejores ejemplares, sus ventajas y desventajas.
1. Ultrasport F-Bike Bicicleta Estática
En el caso de que estés algo ajustado en espacio, el diseño ultrasport podría ser la mejor opción. Probablemente llame la atención su diseño diferente a lo convencional, no cuenta con sillin,
Al subir a esta bicicleta estática tu cuerpo comenzará a trabajar desde el inicio. Cuando termines tu entrenamiento el sistema plegable te permitirá guardar tu bicicleta en un espacio que ocupa menos que una aspiradora.
Con la F-Bike Pro, estarás en acción en todo momento. Tiene un modo running específico para piernas, modo para abdominales, además cuenta con pedales antideslizantes los cuales mejorarán tu rendimiento.
Entre otras características específicas tenemos, la presencia de un sensor integrado con una hermosa pantalla multifunción, recuerda a las elípticas. Su volante cuenta con 8 niveles de fuerza, su estructura está enfocada en el uso activo continuo.
VENTAJAS
- ✅Puedes estirarte completamente
- ✅Llega preparada, permitiendo armarla en 20 minutos.
- ✅Información vía bluetooth
- ✅Permite ahorrar mucho espacio, es plegable.
DESVENTAJAS
- ⛔Puede ser algo chocante para aquellos que desean sillin.
- ⛔Si eres usuario avanzado de bicicleta estatica, el pedales podría ser insuficiente.
2. Cecotec Extreme 25 Bicicleta Estacionaria
Esta bicicleta estatica estilo indoor, es de las favoritas, hecha para usuarios exigentes. Tiene un gran volante de inercia de 25 kg, es de tipo fricción, además de tener un sistema ultrasilencioso.
Incluye un pulsómetro de gran calidad, es una bicicleta fija compacta. Podrás exigirle por varias horas sin problema, ideal para practicar spinning runfit.
Adicionalmente cuenta con ruedas para poder moverla trasladarla con facilidad, solamente requerirá que la levantes para que las ruedas toquen el suelo. Cuenta con estabilizadores, permitiéndole adaptarse a desniveles, sus pedales llevan cintas de seguridad.
Capacidad para personas con una altura máxima de hasta 1.90m, en un biente silencioso se puede perdibir un ruido suave y si pones música u logro sonido, no hay ruido perseptible.
Está bicicleta es robusta y pesada, se recomienda evitar moverla de localización frecuentemente, en su posición más baja la distancia máxima entre el sillin y el pedal en su posición más baja es de 89cm.
VENTAJAS
- ✅Nivel de ruido generado por el ejercicio es bajo
- ✅Equipo robusto y pesado, para aguantar grandes exigencias.
- ✅Permite múltiples ajustes
- ✅Cuenta con soporte tablet
- ✅Tiene porta bidones
DESVENTAJAS
- ⛔El sillin es endeble y débil
- ⛔Su pantalla digital es de calidad Intermedia
- ⛔Las pegatinas se caen faci
3. Sportstech F-Bike X100-B Bicicleta Fija Plegable
Este diseño es un claro ejemplo de armonia entre practicidad y sencillez, la F-Bike X100-B de Sportstech, es una bicicleta fija plegable con respaldo para una postura comoda y ergonomica.
Tiene varios elementos que la convierten en una bicicleta estacionaria muy atrativa, tiene un sistema de plegado con ruedas para poder moverla sin esfuerzo, cuenta con una pantalla LCD para controlar el entrenamiento que se realize, adicionalmente permite coneccion a una tablet. Tiene pedales ajustables, 4 niveles de altura de asiento, volante de inercia con bielas de 4 kilos.
Visualmente se ve sencilla, pero que no te engañe, cuenta con grandes y originales sistemas, como el de freno magnetico variable o su transmicion de banda silenciosa. Tiene un sistema de cuerdas de potencia como si se tratara de bandas elasticas, permitiendo el entrenamiento de brazos. Cuenta con un sistema de poleas diseñado en Alemania. Impotante, el fabricante recomienda una altura de usuario maximo hasta 1.9m
VENTAJAS
- ✅Gran display LCD con dígitos grandes.
- ✅Sistema de plegado ideal espacios reducidos.
- ✅Bandas elásticas.
- ✅Permite el entrenamiento de brazos y parte superior del cuerpo
- ✅Presenta un sillón son respaldo para sesiones largas.
- ✅Freno magnético.
DESVENTAJAS
- ⛔Las bandas elásticas pueden incomodar o estorbar al pedalear.
- ⛔Presencia de ligero ruido del pedaleo.
4. Ancheer Fitness Bicicleta Spinning
De la marca Ancheer llega su mas reciente invencion de gran calidad, La bicicleta estacionaria indoor spinning. A un precio bien comodo y unos acabados completos. Considerada por nuetro analisis como la mejor bicicleta spinning a un precio justo.
Destaca la presencia de un control de tension mediante un boton, seguridad en los pedales, transmision por correa y freno de emergencia. El asiento y manillas van acolchados con una espuma de alta densidad.
Su monitor digital tiene las funciones de registro convencionales, distancia recorrida, tiempos y calorias quemadas de acuerdo a distancia recorrida. No cuenta con pulsometro, sin embargo se puede acomplar accesorios. Tiene porta botellas incluido, gran capacidad de ajuste del asiento. Diseñado para spinning, ejercicios de cardio potentes y realizar carrera de sprint. Puedes ver mas informacion y precios dando clic en el boton.
VENTAJAS
- ✅Totalmente ajustable, asiento ancho y el manillar son ajustables para adaptarse a la mayoría de los usuarios con diferentes alturas ( adecuada: Máx 180cm -Min 150cm )
- ✅Pedalea silenciosamente con resistencia infinita
- ✅Freno rápido de emergencia.
- ✅Volante cromado de inercia de 22 kg.
- ✅Monitor de pantalla LCD & Conexión con APP
- ✅Capacidad de carga 130 kg.
- ✅Bicicleta spinning por excelencia
DESVENTAJAS
- ⛔No trae pulsómetro.
- ⛔Imposible conectar dispositivos por bluetooth.
- ⛔No vale para tallas grandes más de 1,9 metros.
5. Sportstech ESX500 Bicicleta Estática Clásica
Otra gran invecion de Sportstech, la favorita del ranking, la mejor de las bicicletas estáticas, la ESX500. Definitivamente el estilo clasico nunca pasara de moda, este modelo lo demuestra con creces, la mejor herramienta para dejar el sedentarismo. Puedes usarlo en la oficina o en casa si no cuentas con tiempo para asistir al gimnasio. Reactiva tu sistema cardiovascular.
Dentro de sus caracteristicas resaltantes estan; multiples ajustes para la inclinacion del manillar, altura de sillin regulable, correas ajustables en pedales. Cuenta con ruiedas para poder dezplazar el equipo de un lugar a otro.
Cuenta con doce programas de ejercicio y 4 controles de ritmo cardiaco. Pantalla digital de 5 pulgadas con puerto USB. La posicion natural de su asiento es muy comoda. Compatible con app para smartphone por bluetooth, permitiendo conectarte y navegar como si fueras por la ciudad. Compatible con MyHomeFIT y el juego Kinomap para competir con tu equipo virtualmente.
VENTAJAS
- ✅Volante inercia de 12 kg con sistema de transmisión por correa
- ✅Equipo Silencioso
- ✅Experimente Home Fitness 2.0 con la consola multimedia compatible con la aplicación y el práctico soporte para tablets
- ✅Multitud de funciones digitales y gran variedad de programas
- ✅Suficientes ajustes de talla.
- ✅Ruedas de desplazamiento.
- ✅Pulsómetro manual.
- ✅Ergonomía
- ✅Peso máximo soportado 120kg + ruedas de transporte + pedales antideslizantes con correas ajustables + entrenamiento óptimo.
DESVENTAJAS
- ⛔Nivel de ajuste del 12 en adelante no lineal.
- ⛔La app oficial falla mucho.
- ⛔Tendrás que recurrir a app de terceros. (kinomap, MyHomeFIT)
- ⛔Las gomas de las patas traseras se salen ocasionalmente.
Ganador la Mejor Bicicleta Estacionaria de Nuestro Top
Luego de una revision minuciosa de la ventajas y desventajas de cada uno de estos grandes ejempleres. Finalmente podemos decir con seguridad, aunque no sea profesonal, el ganador es el ESX500 de Sportstech. Permitiendo hacer mas kilometros con menor intensidad.
El entrenamiendo de fuerza no tendria valor sin un conjunto cardiovascular potente y es por ello que recomendamos los entrenamientos de cardio para evitar roturas musculares y lesiones de articulaciones. Siempre se debe tener presente que el calentamiento es de gran importancia.
